On en parle beaucoup, mais savez-vous vraiment ce qu'est la méditation ? Remède miracle pour certains, décriée par d'autres, beaucoup de clichés et de questions se bousculent autour de ce thème : Doit-on rester assis sans bouger pendant des heures ? Est-ce la clé de la détente ? Est-ce qu'on doit absolument faire le vide dans sa tête ?...

Pendant cet atelier de deux heures, Marie-Delphine répondra à vos interrogations et vous donnera les clés essentielles pour comprendre ce qu'est la méditation, en abordant entre autres :

- les idées reçues 

- les différents courants

- les avancées scientifiques

Un temps de pratique et d'échange est également prévu à la fin de la séance.

Que vous ayez déjà pratiqué ou pas, cet atelier est ouvert à toutes les personnes qui ont envie d'en savoir plus !

Le matériel est fourni, il suffira juste d'être dans une tenue confortable.

Marie-Delphine pratique la méditation depuis plusieurs années, en ayant commencé par la méditation de pleine conscience et en continuant son chemin avec la méditation Vipassana